Estrés
El estrés es una respuesta natural del cuerpo frente a situaciones desafiantes o demandantes. Todos experimentamos estrés en algún momento de nuestras vidas. El estrés puede manifestarse física, emocional y cognitivamente, y puede afectar nuestra salud y bienestar en general. Cuando nos encontramos bajo estrés, nuestro cuerpo libera hormonas del estrés, como el cortisol y […]
